Pose d'arbre ou Vrksasana. Yoga pour les enfants

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Nous vous encourageons à faire du yoga avec votre enfant. Vous pouvez commencer avec cet asana: la pose de l'arbre ou Vrksasana. C'est un exercice d'équilibre fabuleux pour votre enfant. Simple à faire et avec de nombreux avantages sur le plan physique et émotionnel. Par exemple, avec cette position, vous renforcerez les muscles des jambes: cuisses, mollets et chevilles. Mais vous améliorerez également l'équilibre et la capacité de concentration. Voulez-vous essayer? Ne manquez pas les explications de notre experte en Yoga, Silvia Leal.

Montage: Lola Doménech

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