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5 erreurs courantes dans l'alimentation des enfants d'âge préscolaire

5 erreurs courantes dans l'alimentation des enfants d'âge préscolaire


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Nourrir un petit enfant, ou un gros bébé, selon la façon dont vous le regardez, n'est pas une tâche facile, et parfois la patience est épuisée et les parents font des erreurs qui peuvent affecter les habitudes alimentaires dans lesquelles nous éduquons ou voulons éduquer notre petit ceux.

Ceux-ci sont le les erreurs commises par les parents lors de l'alimentation de l'enfant d'âge préscolaire.

- Voir les problèmes là où il n'y en a pas. Il est facile de considérer que le comportement d'un enfant qui auparavant mangeait parfaitement du poisson et le rejette maintenant complètement est problématique, mais ce n'est pas le cas, car les enfants passent par différentes étapes lorsqu'il s'agit de manger. Avant d'influencer le régime alimentaire de notre enfant avec un comportement spécifique, il conviendrait d'observer le reste de son alimentation. Il y a de fortes chances que votre attitude soit tout à fait normale et ne soit qu'une étape.

- Interférer avec la quantité qu'ils mangent. C'est une erreur de ne pas respecter la quantité que notre enfant veut manger, car, comme les adultes, lui seul est capable de décider de la quantité dont il a besoin pour être satisfait. C'est une capacité naturelle du corps humain qui, si elle n'est pas respectée, est oubliée, ce qui rend beaucoup plus difficile la détection de l'état de satiété. Lorsque les parents respectent combien l'enfant mange, ou s'il mange ou non, l'enfant apprend à se réguler et à faire confiance et à écouter les signaux de son corps.

- Ne pas avoir de routines. L'établissement d'une routine d'horaires aide notre enfant à savoir à quoi s'attendre en tout temps et à ne pas manger de jus de fruits, de sucreries, de desserts laitiers ou de collations salées. En règle générale, les grands bébés ont tendance à manger de petites portions toutes les 2-3 heures, tandis que les enfants d'âge préscolaire légèrement plus âgés le font toutes les 3-4 heures. Ainsi, la journée peut être divisée en 6 repas, plus ou moins élaborés, mais bien planifiés pour éviter un grignotage malsain.

- Offrez plusieurs options. Ce qui est cuisiné est de la nourriture pour tout le monde, sans exception. Nous devons respecter le fait que l'enfant décide de manger ou non, mais lui faire un plat alternatif ne mène qu'à la confusion. Pour éviter le drame, l'assiette peut être plus variée si l'on sait que l'enfant va refuser de manger l'un des aliments qu'il contient. Au fur et à mesure que votre enfant s'habitue à voir certains aliments dans son assiette, il acceptera probablement de les essayer.

- Force à manger. Il existe de nombreux problèmes possibles liés au fait de forcer un jeune enfant à manger. Ignorer les signaux de votre corps peut conduire à l'obésité à l'avenir, tandis que dans le présent, vous apprenez à l'enfant à se conformer aux décisions prises par d'autres - dans ce cas les parents - concernant son propre corps. Même si c'est une cuillère à café et qu'une cuillère à café ne fait pas mal, la vérité est que ce n'est pas la quantité de nourriture elle-même qui cause le problème, mais l'action de faire ignorer à l'enfant son corps.

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